Tålamod, energi och välbefinnandet

Sitter just nu ihopkurad i soffan med datorn i knät, nyduschad, nyäten och glad. Jag mår verkligen så mycket bättre när jag tränar. Redan efter två ynka pass på gymmet känner jag mig som en helt ny människa. Jag känner mig piggare och fräschare men den stora skillnaden är ändå orken/tålamodet med barnen.

 

Jag har på senaste tiden upplevt att mitt tålamod har blivit sämre och att jag har blivit lättirriterad på barnen (på Joppe rättare sagt). Han har en förmåga att exempelvis krångla när man ska ta på honom kläder, oavsett om det gäller ytterkläder eller vanliga kläder och det slutar ofta med att jag blir irriterad på honom. Efteråt får jag alltid oerhört dåligt samvete över att jag har skällt på honom och mår dåligt över det resten av dagen. Men den här veckan har allt gått så mycket bättre, tack vare en piggare och gladare mamma som orkar med trassliga situationer betydligt bättre än tidigare. Jag vet att jag fungerar allra bäst när jag tränar regelbundet, sover bra och undviker stress. Så varför inte köra på den banan, när jag ändå vet att det är det bästa? Från och med i måndags har jag försökt att gå och lägga mig tidigare, styrt upp min dagar så det inte har blivit stressigt och tränat. Resultatet har blivit väldigt bra, inte perfekt men vad är egentligen perfekt?!

 

Tänk vad några pass på gymmet kan göra för välbefinnandet. Träningen ger mig verkligen ny energi, en inre balans och en starkare insida. Sen att träningen på sikt även kanske kan medföra en förbättrad hälsa genom kondition, viktnedgång och styrka är bara ett stort plus för mig. Jag vill bara må bra och ge barnen den bästa mamman de förtjänar.