Den 5:e september började jag att träna spinning igen efter ett uppehåll på ca 1,5 år. Jag har alltid tyckt om att träna men sen jag fick barn har känslan faktiskt stärkts ännu mer. Det är så skönt att hoppa upp på spinningsadeln, trampa järnet och höra musiken dunka i öronen. Allt släpper verkligen, oavsett om jag är trött, på dåligt humör, stressad eller allmänt nere innan så bidrar träningen/spinningen till att jag både blir piggare och gladare. Den nya lokalen som gymmet har flyttat till är verkligen jättemycket bättre än tidigare. Dock tycker jag att de borde ha utökat spinningrummet lite, då det är lite trångt att stretcha efter passet. Men luftkonditioneringen är väldigt mycket bättre och det känns fräschare.
Hittills har jag lyckats hålla mitt mål om tre pass i veckan och oftast blir det till och med fyra pass i veckan. Jag tränar oftast på måndagar, onsdagar, fredagar och söndagar. Jag tycker det är skönt att ha en vilodag mellan passen eftersom spinningen är en väldigt konditionskrävande motionsform. Spinningpassen har hittills bidragit till att jag har blivit starkare i benen, fastare i kroppen samt fått en förbättrad kondition och syreupptagning. Men det viktigaste av allt är att jag har blivit en mycket piggare och gladare mamma.
Kanske skulle jag ta och investera i ett par ordentliga spinningskor...
Åh! Det rekommenderar jag! Är jättestor skillnad! Du kan ta i på ett helt annat sätt o jobba hela varvet runt mycket bättre ☺
SvaraRadera